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10개 언론사 ‘전략적 업무제휴 협약(MOU)식’ 개최인재발굴 사회 환원 ‘2014 대한민국인물대상’ 수상식도 함께... 10개 언론사 모임인 한국신문방송미디어연합회가 31일 오후 6시부터 인천광역시 남동구 간석동 소재 수림공원 별관에서 ‘2014 대한민국인물대상 및 전략적 업무제휴 협약(MOU)식’을 개최한다 이번 행사는 언론의 포괄적 기능(기사, 각종 콘텐츠)을 상호간 공조하여 국민의 알권리 보장과 지역발전을 도모하자는데 취지를 두고 있다. 주최언론사는 1(사)한국기자연대, (사)한국신문방송언론인협회, (사)한국방송인협회, (사)한국미래사회복지재단 한국미래복지뉴스, 연예스포츠방송, KNB방송, 한국연합방송, 인천브레이크뉴스, 동아시사뉴스, 수도권지역뉴스, 시민의소리신문, 인천타임스, MsEGTV(아시아방송)이다. 특히 이번에 10개 언론사가 주최하는 ‘2014 대한민국인물대상식’은 각사의 발행인과 대표이사들의 심의아래 추천한 인물로, 최근 양극화 구조 속에서도 독창적이고 혁신적인 콘텐츠 개발로 기업경영을 이끌어가고 있는 기업인과 전통적 문화예술을 글로벌화 하고 있는 문화예술인, 의료인, 사회봉사자 등이다 이와관련 한신연 관계자는 “최근 일부 지식층과 시민단체, 언론사 등이 법치(法治)와 정칙(正則)을 무너뜨리며 사회적 기능인 언로(言路)마저 흔들고 있다”면서 “10개사는 현실과 저항에 대해 어그러짐이 없는 신독(愼獨)의 정신을 바탕으로 도덕적 직관(直觀)세력으로 사회의 밝은 도리를 심고자 모였다”고 말했다 이어 그는 “이번에 개최하는 대한민국인물대상식은 사회의 한켠에서 말없이 쉼없는 노력으로 사회의 한축을 이끌어 가고 있는 소시민 위주의 숨은 인재를 발굴하여 사회에 환원하는 켐페인 운동과 함께 희망의 불꽃을 심어주는데 그 목적을 두고 있다”고 강조했다.
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인천 10개 언론사 ‘전략적 업무제휴 협약(MOU)식’ 개최인재발굴 사회 환원 ‘2014 대한민국인물대상’ 수상식도 함께... 10개 언론사 모임인 한국신문방송미디어연합회가 31일 오후 6시부터 인천광역시 남동구 간석동 소재 수림공원 별관에서 ‘2014 대한민국인물대상 및 전략적 업무제휴 협약(MOU)식’을 개최한다 이번 행사는 언론의 포괄적 기능(기사, 각종 콘텐츠)을 상호간 공조하여 국민의 알권리 보장과 지역발전을 도모하자는데 취지를 두고 있다. 주최언론사는 1(사)한국기자연대, (사)한국신문방송언론인협회, (사)한국방송인협회, (사)한국미래사회복지재단 한국미래복지뉴스, 연예스포츠방송, KNB방송, 한국연합방송, 인천브레이크뉴스, 동아시사뉴스, 수도권지역뉴스, 시민의소리신문, 인천타임스, MsEGTV(아시아방송)이다. 특히 이번에 10개 언론사가 주최하는 ‘2014 대한민국인물대상식’은 각사의 발행인과 대표이사들의 심의아래 추천한 인물로, 최근 양극화 구조 속에서도 독창적이고 혁신적인 콘텐츠 개발로 기업경영을 이끌어가고 있는 기업인과 전통적 문화예술을 글로벌화 하고 있는 문화예술인, 의료인, 사회봉사자 등이다 이와관련 한신연 관계자는 “최근 일부 지식층과 시민단체, 언론사 등이 법치(法治)와 정칙(正則)을 무너뜨리며 사회적 기능인 언로(言路)마저 흔들고 있다”면서 “10개사는 현실과 저항에 대해 어그러짐이 없는 신독(愼獨)의 정신을 바탕으로 도덕적 직관(直觀)세력으로 사회의 밝은 도리를 심고자 모였다”고 말했다 이어 그는 “이번에 개최하는 대한민국인물대상식은 사회의 한켠에서 말없이 쉼없는 노력으로 사회의 한축을 이끌어 가고 있는 소시민 위주의 숨은 인재를 발굴하여 사회에 환원하는 켐페인 운동과 함께 희망의 불꽃을 심어주는데 그 목적을 두고 있다”고 강조했다.
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올바르고 안전한 자전거 문화 정착요즘 거리를 보면 자전거를 이용하는 사람들을 많이 볼 수 있다.유년층부터 노년층까지 다양한 연령 대에서 쉽게 배울 수 있고 접할 수 있으며 최근 건강에 대한 관심도가 높아지면서 직장인들 사이에서는 출․퇴근 이용 수단으로도 많이 이용되고 있다. 전국적으로 자전거를 이용하는 시민들이 지속적으로 증가함에 따라 자전거만이 통행할 수 있도록 만든 ‘자전거 전용도로’ 역시 늘어나고 있는 추세이다. 필자는 교통 홍보를 담당하고 있어 학교, 경로당, 회사 등을 방문하여 교통교육을 하고 있는데, 시민들 대다수가 자전거 이용에 있어 법률에 저촉되는 행위인지를 모르고 위험한 운행을 하고 있는 경우가 많다. 이에 가장 많은 질문을 받았던 몇 가지를 간추려 보았다. 먼저, 자전거 전용도로가 없는 곳에서 차도를 이용해야 하는지 인도를 이용해야 하는지 이다. 도로교통법에 자전거는 현행법상 차(車)로 분류되기 때문에 차도(車道)로 다녀야 한다. 자전거 전용도로가 설치 된 곳에서는 원칙적으로 전용도로를 이용해야 하나 차도를 이용할 수도 있다. 두 번째, 모든 차선을 이용할 수 있는가 이다. 정답은 차도의 맨 우측 차선 가장자리에 붙어서 자전거를 타야 법에 저촉되지 않는다. 맨 우측이 아닌 차선에서 자전거를 이용하면 '지정차로 위반'으로 범칙금 1만원을 내야 한다. 특히 우측이 아닌 차선에서 자전거를 타다 자동차의 원활한 진행을 막을 경우 교통방해죄가 적용될 수 있어 유의해야 한다. 세 번째, 자전거 운전자가 도로상에서 좌회전을 할 수 있는지의 여부이다. 정답은 할 수 없다. 자전거 운전자는 우측 차선을 이용해야 한다는 원칙 때문에 교차로에서 좌회전을 할 수 없다. 마지막으로, 자전거 운전자는 사람들이 다니는 보도를 이용해서는 안되며 자전거를 타고 보도를 다니면 범칙금 3만원이 부과된다는 사실을 잊지 말아야 한다. 도로교통공단이 낸 통계 보고서에 따르면, 자전거 교통사고 발생 건수는 매년 증가하고 있다. 자전거 전용도로가 많이 생겼지만 여전히 모자라고, 차도를 이용하는 것은 자전거 운전자와 자동차 운전자 모두에게 위험할 수 있다. 그렇기에, 내 생명을 지키는 보호 장구는 반드시 착용하고 법규정을 준수하여 안전한 자전거 이용 문화를 정착시켜 나가야 할 것이다. 또한 우리 경찰에서도 보다 많은 홍보를 통해 국민들을 보호하는데 앞장서야 하겠다. 인천 중부경찰서 교통안전계 순경 김신영
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인천도시공사, 공사수주 특혜제공 직원 솜방망이 처분?인천도시공사가 부장급 직원이 특정 건설 업체에게 공사를 수주할 수 있도록 특혜를 제공한 사실을 확인하고도 솜방망이 처분을 했다는 주장이 제기돼 논란이 일고 있다.인천도시공사는 10일 인천시 서구 검단산업단지 공장설립 업무를 맡고 있는 직원이 입주예정 업체에게 특정업체를 소개했다는 민원이 접수돼 감사를 실시한 결과 직원이 실제로 입주 기업에게 특정 업체를 소개해 준 사실을 적발하고 경징계 조치했다고 밝혔다.공사에 따르면 지난 2월 검단산업단지 내에서 근무하고 있는 직원이 특정 업체의 공사 수주를 돕고 있다는 내용을 담은 민원이 접수됐다. 민원인은 "검단산업단지 공장설립과 입주자 계약서 확인 등의 업무를 맡고 있는 인천도시공사 담당자 A씨가 '토지사용승락서' 발급을 이유로 특정 건설업체를 이용하라고 요구하고 있다"고 주장했다. 이어 "서구 소재의 검단산업단지 공장설립 및 입주자 계약서 확인, 토지사용승락서 교부 등의 업무를 수행하고 있는 인천도시공사 직원이 직위를 이용해 입주기업들에게 건축설계 및 공사 업체를 본인이 원하는 업체를 써 줄 것을 요구하고 있다"고 반발했다. 그러면서 그는 "입주예정자가 선택한 설계업자와의 진행 중인 설계업무 마저도 공사 직원이 지정하는 업체로 설계회사를 바꿔줄 것을 종용하며 그것이 어려울 경우 건설업체라도 자기가 지정하는 업체로 할 것을 요구하고 있다"고 거듭 주장했다. 아울러 "만약 그렇게 하지 않으면 추후 불이익이 생겨서 자기는 모르겠다고 할 정도로 협박에 가까운 수준까지 벌어지고 있는 것에 분개하고 있다"며 "인천도시공사 직원이 이런 작태를 부려도 되는 것인지 심리 우려스럽다"며 관련자 처벌을 요구한 바 있다. 인천도시공사는 이 같은 민원을 접수하고 지난 3월 해당 직원의 보직을 변경하고 자체 감사에 착수했으며 감사결과 A과장은 지난 2010년 3월부터 금년 2월까지 검단사업단지 내에서 공장 신축과 관련한 업무를 진행하면서 이권 등에 개입할 수 없다는 행동강령을 어기고 입주기업에게 특정업체를 소개해 준 것으로 드러났다. 실제로 입주기업 20여 곳은 A씨가 소개해 준 업체와 계약을 맺은 것으로 드러났으며 일부 입주예정 기업에 소개함으로 인해 특정업체에게 특혜를 준 것으로 확인됐다. 이에 따라 인천도시공사는 당시 해당 직원에 대해 경징계인 '감봉' 처분을 내리고 검찰에 고발, 현재 수사가 진행 중인 것으로 알려졌다.
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112허위 신고는 중대한 범죄 시민의식 전환이 필요하다우리경찰에 112신고제도가 본격화 된 것은 서울지역에 처음 도입되어 전국으로 확대되어 운영하게 되었다. 이후 112지령실 제도를 도입하고 2004년부터는 모든 순찰차량에 GPS와 네비게이션을 장착, 사건이 접수되면 최단거리에 있는 순찰차량에게 지령을 하달 최단시간에 현장에 도착, 신고 사건을 신속,공정하게 처리하는 시스템으로 전환하여 운영하고 있다. 그리고 우리 경찰은 수원에서 발생한 오원춘 사건 이후 광역성 ,이동성 중요범죄에 보다 효율적으로 대처하기 위해 112종합상황실을 확대,격상 운영중에 있다. 하지만 애석하게도 일부 몰지각한 사람들의 허위,장난 전화로 인해 정작 경찰의 도움이 필요한 곳에 신속한 출동을 하지 못하고 경찰력의 낭비 뿐아니라 현장 근무자들의 긴장감을 떨어뜨려 국민들에게 양질의 치안서비스를 제공치 못하는 경우가 발생할 수 있다. 그래서 우리 경찰에서는 112허위 신고 근절을 위해 대국민 홍보활동을 계속 전개해 오고 있으나 장난전화에 익숙한 사람들은 크게 죄의식을 느끼지 못하고 계속 허위 신고를 일삼고 있다. 다행이 경범죄처벌법 개정으로 인해 허위 ,거짓신고는 60만원 이하의 벌금 구류 또는 과료의 형량으로 상향돼 현행범체포도 가능하게 되었다. 하지만 아직도 국민정서상 허위,장난 전화 한 통화는 괜찮겠지하는 의식이 저변에 깔려있어 좀처럼 허위, 장난 전화가 근절되지 않고 있다. 국민의 준법정신이 국가를 바로 서게 하는 힘이며 경쟁력이다. 이제는 온정주의에서 벗어나 허위신고자에겐 그에 상응한 처벌로 법질서 확립 과 112허위 ,장난전화는 중요한 범죄라는걸 인식, 대시민 의식 전환이 필요한 시점이다. 그래야만 정말로 경찰의 도움이 필요한 곳에 언제, 어디에서도 신속히 현장에 출동, 양질의 대국민 치안서비스를 제공할 수 있을 것이다. 인천중부경찰서 112종합상황실 경위 김명옥
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인천, 일부 기초의회 출범부터‘제밥그릇 챙기기’급급한치의 양보없어 파행조짐 풀뿌리민주주의 '역행' 제7대 인천시 군·구 기초의회 일부가 개원도 하기전에 출범부터 ‘제밥그릇 챙기기’ 에 급급한 채 한치의 양보도 없이 파행조짐이 보이고 있다. 실제로 인천시 서구의회의 경우 오는 7일 제196회 임시회를 통해 의장단을 선출할 계획이다. 그러나 서구의회는 새누리당과 새정치민주연합이 각각 8명씩을 차지하고 있어 집행부 원구성을 놓고 팽팽하게 맞서고 있다. 새누리당은 의장과 상임위원장 두 자리를 주장하고 있는 반면, 새정치연합측은 새누리당이 의장을 맡으면 부의장과 상임위원장 두 자리를 맡아아 한다고 주장하고 있다. 의장에는 재선 의원 중 연장자인 새누리당 이종민(가선거구) 의원이, 부의장에는 새정치민주연합 문순석(마선거구), 심우창(가선거구) 의원이 각각 물망에 오르고 있는 것으로 전해졌다. 이어 계양구의회도 오는 9일 11시 제177회 임시회에서 의장단을 선출할 예정이다. 새정치연합 6명, 새누리당 5명인 계양구의회는 이번 6.4 지방선거 다선거구(계산 1,2,3동)에서 무 투표에 당선된 새정치민주연합 곽성구 의원 및 라선거구(계산4동, 계양1.2동)인 김유순의원이 각각 3선의원으로 2명이 압축되고 있는 것으로 전해졌다. 그러나 계양구의회 부의장직 자리를 놓고 새누리당도 그냥 있을 수만 없는 노릇, 오히려 ‘부의장’직 자리가 상당히 치열할 전망이다. 앞서 부평구의회는 지난 4일 제193회 임시회를 열어 의장단을 선출했다. 이날 19명의 의원 중 10명으로 다수당을 차지한 새정치민주연합은 4선의 박종혁(마선거구) 의원을 전반기 의장으로 확정했다. 새누리당은 부의장에 박창재 의원(부평3동, 산곡3동, 십정1.2동)이 선출됐다. 한편, 그밖에 인천시 기초의회가 이미 원구성을 마쳤거나 이번 주까지 의장단(상임위) 구성을 모두 마무리하고 의정활동에 돌입한다.
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인천 계양구 L홈마트, 소매점 둔갑 무단 증축 ‘말썽’주민 민원 잇따라 제기 묵살 불만 증폭 불법건축물이 있는 L홈마트(계양구 작전동 682의 3번지)가 수 개월 동안 소매점으로 무단 증축, 사용해 말썽을 빚고 있다. 그동안 6.4지방선거를 맞아 단속의 느슨한 틈을 타 이를 악용해 주민들의 불편함을 전혀 고려치 않고 배짱영업을 강행해 대책마련이 시급한 실정이다. 30일 계양구 및 주민들에 따르면 계양구 작전동 682의 3번지 L 홈마트 옆 41.6㎡의 판넬조 소매점과 13.5㎡ 천막 및 파이프조 등 소매점으로 사용해 오고 있다고 밝혔다. 그러나 이 곳은 수 개월여 동안 감독기관인 계양구를 속이고 무단 증축해 이면도로 진.출입로에 각각 소매점으로 둔갑해 사용하고 있다. 이에 대해 주민 A모씨는 “인천시를 비롯한 계양구에 불법건축물을 건립할 때부터 민원을 제기했는데도 3개월이 지났음에도 전혀 시정조치가 이뤄지지 않고 있다” 면서 “이곳은 이면도로 공장지역으로 주민들이 주차를 제대로 못해 큰 불편을 겪고 있는 상황이다” 고 불만을 토로했다. 또 주민 B모씨는 “단속기관인 계양구청이 민원을 잇따라 제기했는데도 행정처리가 제대로 이뤄지지 않고 있다” 며 “이곳 홈마트가 전혀 아량곳 하지 않고 배짱으로 소매점 영업을 강행해 주민들의 눈살을 찌푸게 하고 있다”고 꼬집어 지적했다. 이와 관련, 계양구 관계자는 “불법건축물 위법사항에 대해 건축법 제79조 제4항 규정에 의거 자진정비(철거) 지시를 했다” 면서 “법에 의거 위법사항이 시정될 때까지 매년 이행강제금을 부과하고 시정명령 불이행시 법적조치를 취하겠다”고 말했다.
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신국악 걸그룹 ‘소리아밴드’, 신곡 ‘아라리가.났.네’미국 백악관을 넘어 폴란드와 일본까지 울려 퍼지는 소리아밴드의 클럽음악 핫이슈 신국악 걸그룹 소리아밴드의 획기적인 클럽댄스 신곡 ‘아라리가.났.네’ 화제집중 소리아밴드는 올해 ‘진짜잔치’, ‘어기야디여라차’ 등 클럽댄스와 국악의 매쉬업 (Mash-up) 싱글을 잇달아 발표, 최근 ‘아리랑’을 모티브로 한 신곡 ‘아라리가.났.네’를 발매로 국내에서도 활발한 활동을 하고 있다. 신곡 아라리가.났.네 (Araliga.Nat.Ne)는 해외팝에서 주로 시도되어 온 프로그레시브 하우스라는 장르를 국악과 매쉬업 한 곡으로, 뮤직비디오는 현대적인 트렌드를 제시하는 민화작가로 정평이 나있는 라오미와 신국악 걸그룹 소리아밴드가 공통적으로 지닌 ‘최첨단의 기술로 무장한 전통문화’를 하나로 합한 흔치 않는 파격적인 음악으로 탄생시켜 화제를 낳고 있다. 신국악 걸그룹 소리아밴드는 국악을 기반으로 대중음악과 팝음악을 자연스럽게 소화시키며, 최근 마이클잭슨의 “Love Never Felt So Good' Cover”와 2NE1의 “Come Back Home”의 국악버젼 커버곡 UCC가 SNS 페이지에서 400만회 이상의 조회수를 기록하며 화제가 되고 있다. 최근, 신국악 걸그룹 소리아밴드가 해외의 잇단 러브콜로 화제가 되고 있다. 소리아밴드는 한국-폴란드 수교 25주년을 맞은 기념행사 “Korea Festival 2014: 한국의 날" 행사에서 신곡 ‘아라리가.났.네’와 ‘Restart the Show’ 등 환상적인 신국악 무대를 연출하며, 현지 폴란드 시민에게 큰 인기를 모았다. 또한, 한일양국의 400년 앙금을 털고 화해의 악수를 한 “울산-구마모토 우정콘서트”에 소리아밴드가 출연하여 신국악의 독특하며 아름다운 선율로 관객들의 큰 박수갈채를 받았다. “울산-구마모토 우정콘서트”는 오는 27일(금) 오후 6시에 울산MBC를 통해 방송된다. 소리아밴드의 신곡 ‘아라리가.났.네’ 아트비디오는 http://youtu.be/3cAbUisD_ME , 화제의 커버곡 ‘Come Back Home’은 http://youtu.be/-sn4qXBCixE 의 유투브 사이트에서 각각 감상 할 수 있다. 소리아밴드의 더 자세한 정보는 소리아TV채널(https://www.youtube.com/soreatv)를 통해 확인 할 수 있다.
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외국인 63%, 한반도 남북통일 ‘희망적’6.25 전쟁 64주년을 맞아 외국인 관광객 311명 대상 남북통일 조사 결과 발표 통일 가능성이 높은 이유는 ‘남한의 경제 및 국방력’, 높지 않은 이유는 ‘북한 도발’을 꼽아 현재 한반도는 지구상에서 유일한 분단국이며 휴전 국가이다. 천안함 피격, 연평도 무차별 포격사건, 북한의 핵실험 등 북한의 계속되는 도발로 안보 위기에 대한 두려움이 항상 잠재되어 있다. 불안한 한반도 정세는 외국인들조차도 한국 방문 시 가장 걱정하는 요소 중 하나다. 그러나 최근 박근혜 대통령이 ‘통일 대박론’을 내세우며 통일에 대한 정부의 관심과 의지를 대내외에 알리고 통일의 국부 창출 효과를 확실히 부각시키겠다 발표해 통일에 대한 희망이 가까워졌으며 이에 대한 노력들이 그 어느 때보다도 적극 추진되고 있다. 이에 외국인 관광 전문 여행사 코스모진(대표 정명진, www.cosmojin.com)에서 운영하고 있는 국내 최초의 외국인 설문조사 기관 ‘코스모진 관광 R&D 연구소’는 호국보훈의 달과 다가오는 6.25전쟁 64주년을 맞아 지난 13일부터 22일까지 외국인 관광객 311명을 대상으로 남북통일에 대한 면대면 설문조사를 실시했다. 설문조사 결과, 외국인 응답자 중 과반수 이상인 63%(196명)가 예상과 달리 남북통일 확률이 높다고 희망적으로 응답해 눈길을 끈다. 남북통일 확률이 ‘높지 않다’는 대답은 30%(92명), ‘잘 모르겠다’는 대답은 7%(23명)에 그쳤다. 이어 한국 남북통일의 가능성이 높다고 생각하는 이유에 대해서는 응답자 중 56%(109명)가 남한의 경제력 및 국방력 때문이라 답했다. 다음으로는 국민들의 통일에 대한 염원 27%(52명), 지속적인 남북교류 14%(29명), 기타 3%(6명)의 순으로 응답했다. 이에 반해 한국 남북통일의 가능성이 높지 않다고 응답한 외국인 92명 중 63명(69%)은 북한 도발을 최우선으로 꼽았다. 다음으로는 경제·지적수준차이(24명, 26%), 통일비용부담(3명, 3%),기타(2명, 2%)의 순으로 대답했다. 이는 북한이 핵무기로 남한을 계속 위협하면서 수시로 도발을 일삼고 있어 전쟁에 대한 걱정이 반영된 결과로 볼 수 있다. 한국이 남북통일을 위해 걸리는 시간에 대해 묻는 질문에서는 20~30년이라고 응답한 외국인이 47%(145명)로 가장 높았으며 10~20년 33%(102명), 30년 이후 15%(46명)라 답했다. 5년 이내라고 대답한 외국인은 6%(18명)에 그쳤다. 마지막으로 외국인들의 시각에서 봤을 때 무엇 때문에 남북통일이 되어야 한다고 생각하는 지에 대해서도 물었다. 예상한 것과 같이 전쟁에 대한 불안감이 없어져야 하기 때문이라고 응답한 외국인들이 65%(201명)로 가장 높았다. 이어 경제성장이 26%(82명), 이산가족상봉이 7%(21명), 외교발판 2%(7명)의 순으로 대답했다. 코스모진 관광 R&D 연구소 정명진 대표는 "아직도 남북이 전쟁 중이라는 사실을 체험하기 위해 비무장지대를 비롯한 통일공원, 전쟁기념관 등의 안보 관광지를 찾는 외국인 관광객들이 해마다 눈에 띄게 늘고 있다”고 말했다. 한편, 코스모진 관광 R&D 연구소는 올해 초 출범한 국내 최초의 외국인 전문 설문조사 기관으로, 외국인 관광객 의식 및 행태, 국내 관광 산업 분석 등을 실제 현장을 기반으로 생생하게 제공하여 관광 업계 관계자 및 유관 기관에 실질적인 도움을 제공하고 있다.
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연비 불만, 주로 도심연비 때문수입차는 국산 보다 15% 높아 연비왕 회사는 Volkswagen, 모델은 BMW-3시리즈 소비자가 느끼는 자기 차의 도심연비는 공인 복합연비의 80% 수준이었고, 이것이 연비에대한 불만의 주 된 원인이다. 수입차의 체감연비는 국산차보다 15% 정도 높았으며, Volkswagen은 40% 높아 연비왕이라 할 만 했다. 자동차전문 리서치회사 마케팅인사이트(www.mktinsight.co.kr)는 제 13차 자동차기획조사(2013년 7월 자료수집)에서 지난 1년간 새 차를 산 소비자들(7,811명)이 체감하는 도심연비와 고속도로연비를 묻고, 그 차의 공인 복합연비를 얼마로 알고 있는지 물었다. 이를 조합하여 여러 가지 체감연비와 체감비율을 산출해 소비자들이 느끼는 연비가 어떠한지를 확인했다. 우선 소비자의 인지 복합연비는 평균 12.9㎞/ℓ로 공인 복합연비(13.1㎞/ℓ) 보다 0.2㎞/ℓ 적었으나, 실제에 매우 근접한 수준(97.1%)인 것으로 나타났다(공인 도심연비 10㎞, 실제로는 8.6㎞간다). 이는 소비자가 자기 차의 연비를 비교적 정확히 파악하고 있음을 보여주며, 인지 복합연비와 체감연비의 비교를 통해 소비자의 연비에 대한 평가가 형성됨을 알 수 있다. 이들에게 체감하는 도심연비와 고속도로연비를 물은 결과 체감 도심연비는 10.3㎞/ℓ, 체감 고속도로연비는 13.9㎞/ℓ였다[그림1]. 이 결과는 운전자들이 평균적으로 체감 도심연비는 공인 복합연비의 80%, 체감 고속도로연비는 108% 수준으로 지각하고 있음을 보여준다. 즉, 체감 고속도로연비는 8% 정도 인지 복합연비보다 높게, 체감 도심연비는 20% 정도 낮게 보고 있다. 국산차와 수입차를 비교하면 수입차의 연비가 국산차 보다 10%이상 좋은 것으로 나타났다. 인지 복합연비는 수입 14.1㎞/ℓ, 국산 12.7㎞/ℓ로 수입차가 1.4㎞/ℓ(11%) 더 많았으며, 체감 도심연비와 체감 고속도로연비에서는 15% 이상 수입차가 높았다. 이는 수입차의 연비가 15% 정도 좋을 것이라는 일반인의 추정([연비1] 국산차는 가격, 수입차는 ‘OO’보고 산다)과 일치한다. 5개 국산 브랜드와 사례수가 60 이상인 수입 브랜드 5개(Audi, Benz, BMW, Toyota, Volkswagen)의 인지 복합연비를 비교하고, 인지 복합연비에서 평균 이상인 브랜드들의 체감 도심연비와 체감 고속도로연비를 정리했다. 그 결과 3개 부문 모두에서 수입차들이 1위부터 4위까지 석권했으며, 순위도 Volkswagen, Toyota, BMW, Audi 순으로 일치했다. Volkswagen은 체감 도심연비 14.1㎞/ℓ, 체감 고속도로연비 19.5㎞/ℓ, 인지 복합연비 16.0㎞/ℓ로 3 부문 모두에서 1위를 차지해 연비왕이라 할 만 했다. 국산 브랜드는 인지 복합연비에서 기아, 체감 도심연비에서 GM Korea가 말석을 차지하는데 그쳐 소비자들이 지각하고 체감하는 국산차의 연비는 수입차와 적지 않은 차이가 있음을 보여준다. 수입차와 국산차 브랜드들의 체감연비의 범위를 일직선 상에 그리면 그 차이가 더 극명하게 드러난다[그림2]. 눈에 띄는 대표적 특징은 국산 브랜드와 수입 브랜드간에 현격한 차이가 있다는 점이다. 체감하는 도심과 고속도로 연비 모두에서 국산 1위는 수입차 최하위와 비슷하거나 더 못한 수준이다. 이는 국산과 수입차 간에는 질적인 차이가 있다는 인상을 준다. 또 하나는 국산차는 브랜드 간 차이가 크지 않은 반면 수입차에는 훨씬 더 큰 차이가 있다는 점이다. 국산차의 연비는 모두 비슷한 수준인 반면 수입차는 폭이 더 크다. 이 결과는 소비자가 연비에 많은 관심을 갖게 될수록, 선택의 폭이 큰 수입차로 기울 가능성이 있음을 보여준다. 표본 사례수가 60이상인 모델 30개의 인지 복합연비를 기준으로 Top 10모델을 선정했다. 인지 복합연비에서 BMW_3시리즈가 17.7㎞/ℓ로 1위였으며 K5 Hybrid, Sonata Hybrid, Accent Wit, i30 GD 등 현대-기아차 모델들이 Top 10중 6개를 차지했다. 이는 소비자들이 알고 있는 공인연비가 높다는 것이지 실제연비가 좋다는 것과는 관련 없다. GM Korea의 Spark와 르노삼성의 New SM3는 8위와 10위로 10위안에 들었다. 체감 도심연비와 체감 고속도로연비에서도 비슷하게 BMW_3시리즈와 Sonata Hybrid, K5 Hybrid가 상위권에 포진했으며, 전체적으로 순위가 일치하는 경향이 있었다. BMW_3시리즈는 3부문 모두에서 1위를 차지해 연비 최우수 모델이라 할 수 있으며, BMW_5시리즈 역시 상위권에 속했다. 브랜드의 연비 비교에서 전 부문 1위를 차지한 Volkswagen은 순위 매김에 대상이 되는 60사례 이상인 모델이 하나도 없었다. 따라서 30사례 이상인 Golf와 Tiguan을 참고자료로 포함시키고 순위는 매기지 않았다. 그 결과 Golf는 체감 도심연비와 체감 고속도로연비 모두에서 공식 1위인 BMW_3시리즈보다 앞섰으며, Tiguan 역시 최상위권에 위치했다. Volkswagen의 확고한 연비 우위는 이 두 모델에 의해 주도되고 있음을 알 수 있다. 소비자들의 연비에 대한 불만은 체감 도심연비의 영향을 많이 받는 것으로 보인다. 이들이 알고 있는 인지 복합연비에 비해 체감 고속도로연비는 조금 높지만, 체감 도심연비는 크게 떨어지기 때문이다. 또한 이 차이가 속칭 ‘뻥 연비’ 논란의 원인이 되는 것으로 보인다. 소비자에게 가장 중요한 연비는 체감연비이며, 복합연비가 체감연비와 근사하지 않다면 논란은 계속될 것이다. 보다 현실적인 복합연비 산출식의 적용이 필요하다. 연비의 브랜드간 비교는 수입차의 압승으로 나타났다. 모든 측면에서 수입 브랜드가 1위~4위를 석권했으며, 수입차는 국산차 보다 15% 정도 우세한 것으로 나타났다. 아직까지 수입차 중 경-소형차의 비중이 적다는 점을 감안하면 국산차의 열세는 이보다 더 심각한 수준이라 할 수 있다. 실제 국산차의 체감연비는 비슷비슷하고, 국산차 1위는 수입차 최하위와 비슷하다. 연비에 대한 소비자의 관심이 점점 커지고 있다. 하루 빨리 이런 심각한 열세에서 벗어나지 않으면 시장을 지키기는 점점 어려워질 것이다.
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“위험한 물건” 마약, 이제는 사라져야....호기심에 이끌려 ‘이번 한번만은 괜찮겠지’라는 생각으로 마음을 열고 시작한 마약은 그 깊은 늪에서 빠져나오기가 힘들다. 경찰청 통계에 따르면 지난해 마약류사범에 대하여 5,459명을 검거하여 그 중 1,326명을 구속 하였다고 하며, 그 중 향정신성의약품인 필로폰, 프로포폴(우유주사) 등 위반사범은 4,198명에 달할 정도로 그 수가 점점 증가하고 있는 실정이다.그리고, 대마초를 흡연하거나 필로폰을 투약하는 등 마약을 복용한 환각상태에서 강력범죄를 저질러 사회적으로 크나큰 파장을 일으켰던 사례가 있는가 하면, 일부 연예인들은 수치심을 감추고 연기력을 증가 시킨다는 등의 이유로 대마초를 흡연하거나 프로포폴(우유주사) 투약으로 적발되어 한순간에 쌓아온 품위와 영예를 잃어버리는 것을 보아왔다. 특히, 마약을 복용하면 환각상태에 이르러 범죄를 저지르고 싶은 충동이 평소보다 더 강하게 일어나고, 오래 복용하면 뼈가 약해지고 신경세포가 퇴화 및 뇌세포가 심하게 죽어가 결국에는 자신도 모르는 순간 싸늘한 죽음으로 이르게 된다. 그리고 최근에는 인터넷 등으로 마약류를 주문, 판매하는 등 새로운 수법으로 마약류 거래가 이루어져 더욱 지능화․은밀화 되는 경향을 보이고 있는 실정이다. 경찰청에서는 마약류 투약자(중독자)에 대한 치료·재활의 기회를 부여하고, 사회 복귀를 도모하기 위해 2014. 4. 1 ∼ 6. 30까지『14년도 마약류 투약자 특별 자수기간』을 시행하고 있다. 이제는 마약을 투약하는 것이 용기가 아니라, 마약으로부터 슬그머니 다가오는 유혹을 과감히 뿌리칠 줄 아는 용기가 진정한 용기이며, 잠깐의 쾌락을 즐기기 보다는 스스로 마약 퇴치에 앞장서고 홍보한다면 마약으로부터 안전하고 건강한 나라가 될 수 있을 것이며, 우리 모두의 노력이 필요할 때이다. 중부경찰서 형사지원팀 경사 송용호
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커피에 들어있는 카페인 성분, 척추와 관절 약화 시켜성인 47.6%, 커피 ‘하루 3잔 이상’ 마신다 커피는 뼈의 칼슘 흡수 방해, 이뇨작용으로 탈수 일으켜 척추 관절 약화 커피보다는 물 마시는 것이 건강에 유익 현대인들은 하루에 커피를 몇 잔이나 마실까. 성인 절반은 ‘하루 3잔 이상’ 마시는 것으로 나타났다. 척추관절전문 장형석한의원(대표원장 장형석)은 온라인 리서치패널을 통해 만 18~65세 성인 남녀 4,104명을 대상으로 ‘하루 커피 섭취량’에 대해 조사했다. 그 결과, 전체의 47.6%인 1,951명이 ‘3잔 이상’이라고 밝혔다. 그 중 4%(165명)는 ‘10잔 이상’으로 응답했고, 성인의 하루 커피 섭취량은 평균 2.96잔으로 확인됐다. 식품의약품안전처가 제시한 성인의 1일 카페인 섭취 권장량은 400mg으로 커피 2~3잔에 해당한다. 이 조사 결과에 따르면, 현대인 상당수가 카페인 권장량을 초과하는 실정이다. 전문의 장형석 박사는 “성인의 하루 커피 권장량이 2~3잔이라 할지라도, 척추 관절 통증을 겪는 환자들은 이조차도 자제해야 한다. 커피는 척추와 관절을 약화시키므로 가급적 마시지 않는 것이 좋다”고 말했다. 커피에 들어있는 카페인 성분은 뼈의 칼슘 흡수를 방해하고, 이뇨작용을 촉진해 세포내 수분을 배출시켜 탈수를 일으킬 수 있다. 이로 인해 척추의 추간판에서 탈수가 일어나면 목디스크, 허리디스크, 퇴행성디스크 등의 척추 질환이 유발될 수 있다. 추간판의 수핵은 대부분 수분으로 구성되어 있는데, 만일 탈수 상태에서 체중이 가해지면 척추내 압력이 과도하게 올라가 추간판의 조직이 파열되면서 디스크가 발생하게 된다. 또한 관절의 연골에서 탈수가 일어나게 되면 퇴행성관절염, 연골연화증 등 관절 질환 발병률이 높아진다. 연골층은 방대한 양의 수분을 포함하고 있어, 마주한 연골 표면을 부드럽게 해주며 관절의 움직임에 필요한 윤활유 역할을 한다. 탈수로 인해 연골에 수분이 부족하게 되면 관절내의 연골 접촉 부분에 심한 마찰이 발생하게 된다. 장형석 박사는 “척추 관절 질환이 날로 증가하는 현 시점, 커피 섭취량을 줄일 필요가 있다. 습관적으로 커피를 찾는 대신, 물을 마시는 것이 건강에 유익하다. 커피를 끊기 어렵다면, 적절한 양을 조절하고 카페인을 뺀 커피를 마시는 것이 좋다”고 조언했다.
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사전투표제 적극 활용합시다.”6‧4지방선거가 이제 22일 앞으로 다가왔다.이번 선거에는 공직선거법의 개정으로 달라진 제도가 있는데 그 중 하나가 사전투표제도이다. 사전투표제도란 선거인이 별도의 신고 없이 사전투표 기간(선거일 5일전부터 2일간)동안 전국 읍‧면‧동에 설치된 사전투표소에서 투표를 할 수 있는 편리한 제도이다. ※ 부재자 투표는 사전투표가 도입됨에 따라 폐지됨. 사전투표제도의 편리한 점은 자신의 주소지로 등재되어 있는 선거구에서 선거를 하지 않아도 되고, 전국 사전투표소가 설치된 장소 어디에서나 주민등록증 및 운전면허증을 가지고 가면 해당 투표소에서 자신의 선거구에 해당하는 사전투표제 투표용지를 받아 투표가 가능하다, 즉 자신이 출장 중일 때는 물론 회사 근처에서도 투표가 가능하다는 점이다. 이런 사전투표제도가 가능한 이유는 유권자 전체를 하나로 통합한 통합선거인명부를 사용하기 때문이다. 이를 통해 전국 어디서나 해당 선거인의 선거구 투표용지를 발급받을 수 있게 되었다. 이 사전투표제는 시간적‧공간적인 한계를 극복한 세계 최초이며, 가장 발전된 투표제도라 볼 수 있다. 이번 선거의 사전투표기간은 5월 30(금), 31(토) 일이며, 시간은 오전 6시부터 오후 6시 까지이다. 사전투표소 설치장소(건물명)등의 최종 공고일은2014.5.26.(월) 일이다.그동안 지방선거는 1회 때부터 계속 투표율이 낮아지고 있다. 그러나 이번 지방선거에서는 5월 30일, 31일, 6월 4일, 총 3일에 걸쳐 투표를 할 수 있으므로 투표율이 많이 올라갈 수 있기를 기대해 본다. 부재자 투표 제도가 폐지됨에 따라 공무원들은 물론 일반 국민들에게도 홍보를 많이 하여 사전투표제도를 적극 활용해야겠다. 인천중부경찰서 생활안전계장 경감 양성남
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6.4 지방선거 불․탈법 끝장내야 할 때공천문제로 6.4 지방선거가 과열조짐을 보이고 있다. ▲전 시의원 양재형 공정한 규칙과 게임에 의하여 심사되어야 할 당내 후보자 선출과정이 그릇된 정치적 영향력을 확대하려는 사심 있는 정치인에 의하여 좌지우지되어 항의시위, 농성, 탈당 사태가 벌어지고 있어 매우 시끄럽다. 이로 인해 신성해야 할 지방선거가 혼탁, 과열로 이어질까봐 걱정되며 과거 정치를 했던 한사람으로서 깨끗하고 공정한 선거를 기대하면 주문해 본다. 입후보예정자와 관련 정치인들은 상대방에 모략, 비방과 유언비어를 만들어내지 말자. 입후보자 주변을 서성거리며 한몫 챙기려는 정치꾼들은 감언이설과 허위정보로 마음을 흔들고 부추기지 말아야 한다. 언론도 언론의 기본사명인 알권리 충족과 공정보도에 충실하고 특정후보를 유리하게 밀어주고 깎아내리는 자세는 스스로 근절해보자 유권자도 입후보 예정자 등이 자행하는 불법, 타락, 유언비어 등에 동요하지 말고 냉철한 이성과 판단으로 신성한 한 표를 행사하여 더 이상 정치에 발을 붙이지 못하도록 쓰라린 맛을 보여줘야 한다. 이를 통해 이번 6.4 지방선거는 진정한 일꾼을 뽑는 공명정대한 지방선거가 치러져 지방자치 23년의 구태사슬을 과감히 끊는 공정한 선거혁명이 되도록 모두가 서로 노력하고 감시자가 되어야 한다.
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턱과 과속 방지턱사람 얼굴 입 아래에 뾰족하게 나온 부분을 턱이라고 한다. 밥을 먹거나 말할 때 반드시 필요한 부분이다. ‘뭐 별로 달라진 것이 없이 늘 그 턱이지요.’ 할 때도 턱이라고 한다. ‘의자에 턱하고 걸터앉는다’ 고 할 때도 턱이다. 좋은 일이 있을 때 남에게 베푸는 음식 대접 또한 ‘한 턱’을 낸다고 한다. 평평한 곳의 어느 한 부분이 갑자기 조금 높이 된 자리도 턱이라고 한다. 차가 다니는 도로에서 차량의 주행속도를 인위적인 시설물로서 억제하여 보행자에게 닥치는 위해 요인을 방지하고, 운전자에게 심리적인 부담감을 주어 차량의 과속 주행을 예방하기 위해 설치한 것을 과속방지턱이라고 한다. 운전자들은 대부분 과속방지턱을 싫어한다. 의사들도 턱이라는 단어를 싫어한 것인지는 모르겠으나 ‘아래턱뼈 골절’이라고 하면 쉽게 알아들을 것을 굳이 한자로 ‘턱 악(顎)’자를 써서 ‘하악골 골절’이라고 한다. 과속방지턱을 한자로 쓰자면 ‘과속방지’까지는 한자로 쓸 수 있으나 턱은 우리말이라 한글로 써야 한다. 만약에 의사들이 도로법을 만드는데 함께 했다면 과속방지턱의 턱에 ‘턱 악’자를 써서 ‘과속 방지악’이라고 했을까. 그러고 보면 그 턱이나 이 턱이나 ‘턱’은 자동차 운전자나 의사나 모두 별로 좋아하진 않는 모양이다. 골절된 턱은 ‘덜그럭’ 거리는 소리가 나고 운전자가 마주하는 턱은 차를 ‘덜컹’거리게 한다. 과속방지턱은 도로법에 의한 규정에 따라 설치되는데 일반적인 설치기준으로는 폭3.6m, 높이10cm로 설치하는 것이 기본이다. 시험을 거쳐 검정된 고무나 플라스틱 재료로 제작된 제품을 사용하기도 한다. 운전하는 사람들에게 과속방지턱은 모두 안좋은 기억 뿐 이다. 무심코 넘다가 한번 쯤 차 밑바닥 안 긁혀본 사람 없고, 갑자기 나타난 방지 턱 으로 인해 깜짝 놀라 급정거를 해 본 경험들이 다 있다. 우리나라 어느 도시를 가던지 과속방지턱이 없는 곳이 없다. 도로법에 설치 규정과 기준은 있지만 턱없이 주먹구구로 설치되어 있다. 외국여행 경험이 많지는 않지만 여태껏 가본 나라 중에서 우리나라처럼 여기저기 무수하게 과속방지턱을 만들어 놓은 나라를 본 적이 없다. 민원 불만이 이어지고 단골 뉴스 소재다. 교통사고 예방을 위해 도로에서 과속방지턱이 필요하다면 초등학교 주변 등과 같이 꼭 필요한 곳에만 설치하고 불필요한 턱은 모두 제거하여 노면 표지로 대체했으면 좋겠다. 인천은 특히 2014아시안게임이 열리는 도시다. 도로를 쾌적하게 만들어 외국인 손님을 맞이해야 할 동북아 중심이라고 자랑하는 도시에 ‘턱 떨어지는 줄 모르고’ 턱없이 턱 만드는데만 열중하여 도시의 품격을 떨어트릴까 우려된다. 인천 서부경찰서 생활안전과 경위 강 철 희
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허재호 前 회장 출소과정 특혜 논란법무부는 교도소에 가족 차량을 출입시켜 허재호 前 회장을 출소토록 하는 부적절한 업무처리로 특혜논란을 일으킨 책임을 물어 광주교도소 소장, 부소장, 당직간부 등 3명에게 엄중히 경고 조치하였다. 한편, 허○○ 교정위원중앙협의회 회장은 가족의 일로 국민들에게 심려를 끼친 점에 대하여 도의적 책임을 지고 회장직에서 물러나기로 하였다.
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청소년 비만, 불규칙적인 식사와 인스턴트 식품 섭취가 원인청소년 비만의 원인과 예방법 비만은 평소 생활습관과도 관련이 있기 때문에 청소년 시절부터 비만에 관한 올바른 이해가 필요하다. 교육부가 발표한 2013년 건강검사 표본조사에 따르면, 중3 남학생 평균키는 169cm로 30년 전 고3 남학생의 평균키인 168.3cm 보다 0.7cm 큰 것으로 나타났다. 반면 평균 몸무게는 62.1kg으로 당시 고3 남학생 보다도 무려 3.4kg 이나 무거워졌다. 중3 여학생의 경우도 키 159.5cm이 평균으로 30년 전 고3 여학생의 키 157.4cm보다 약 2cm 컸으며, 몸무게는 52.5kg에서 54.2kg로 늘어난 것으로 조사됐다. 상상의원 정수봉 원장은 “청소년 비만의 가장 큰 이유는 불규칙적인 식사와 인스턴트 음식 그리고 운동부족과 스트레스”라고 말하며, “청소년 비만 예방법으로 매일 40분 이상의 유산소 운동을 하고 패스트푸드 섭취나 군것질을 멀리해야 한다. 또한 물 섭취를 많이 하는 것도 좋으며 술, 담배의 유혹에서 벗어나야 한다”고 말했다. 인스턴트를 피한 음식을 먹더라도 규칙적으로 천천히 먹어야 도움이 되며 빨리 먹는 습관은 음식량을 조절하기 어려워 비만예방에 도움이 되지 않는다. 또한 국물 음식에는 소금이 많이 포함되어 있어 칼로리가 높은 만큼 유의해야 한다. 청소년기의 비만 예방 습관은 성인까지 이어지기 때문에 하나씩 하나씩 고쳐나가면 살로 인한 스트레스에서 벗어날 수 있다. 하지만 이미 살이 많이 쪄서 대인관계가 어렵고 우울증을 겪을 정도의 상황이라면 특허청에 상표 등록된 mpl 주사가 많은 도움을 줄 수 있다.
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규칙적인 부부관계, 노화 방지에 도움돼부부관계에 있어 지속적인 성생활은 성적인 자신감을 증대시켜 주며, 육체적으로나 정신적으로 젊음을 유지하게 하는 중요한 요소다. 특히 규칙적인 성생활을 하는 것만으로도 부부관계가 개선되며 노화를 방지할 수 있는 건강한 삶을 만들어 나간다. 부부 성관계가 가져다 주는 많은 효과들 중 대표적으로 운동, 노화 방지, 스트레스 해소, 자신감, 남성 성기능 장애, 여성질환 예방 등을 들 수 있다. 10분동안 소모되는 열량은 90㎉. 에어로빅 10분 45㎉이니, 시간당 열량 소모량은 꽤 크다. 운동 효과 100%에 규칙적인 성생활은 심장병을 예방하기도 하고 혈액 순환에도 도움이 된다. 한 조사에 따르면 1주일에 최소한 3차례 성관계를 가지는 부부는 평균 10년 이상 더 젊어 진다고 한다. 이에 아담스비뇨기과 이무연 원장의 자문을 구해 규칙적인 부부관계가 노화를 방지하며, 건강에 도움이 되는 이유에 대해 자세히 알아보았다. 첫째, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 원활하게 도와준다. 성관계를 가지면 혈관이 확장되어 혈액순환을 원활하게 한다. 특히 세포 내 산소를 증가시키는 효과가 있으며, 신진대사를 촉진해 몸 속 노폐물 제거뿐만 아니라 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 질환을 예방할 수 있다. 둘째, 남성의 발기부전 및 전립선 질환을 예방할 수 있다. 규칙적인 성생활을 해 온 사람이라면 남성호르몬 분비를 증가시켜 발기부전을 예방할 수 있다. 또한 주기적인 사정을 통해 전립선 액을 배출할 수 있어 전립선염 및 다양한 전립선 질환을 예방할 수 있다. 셋째, 젊음을 유지할 수 있는 장수의 지름길이다. 규칙적인 부부관계는 뇌를 자극해 노화와 치매, 건망증을 억제하는 효과가 있다. 이는 엔도르핀, 성장호르몬과 같은 호르몬 분비가 촉진되어 스트레스 완화와 근육을 강화하여 노화를 방지하는데 있어 효과적이다.
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"가정폭력 예방 및 피해 지원" 은 이렇게 하세요인천중부경찰서(서장 안중익) 송현파출소에서는 가족간 이해 부족 등으로 가정폭력 신고가 증가하고 있으나 최근의 여론조사에 의하면 일반인의 61.3%가 가정 폭력에 대해 “내용을 모른다”라고 응답을 하고 있어 가정폭력 피해자 권리 및 지원 절차의 안내를 위해 최근 신고된 가정 폭력 피해자를 직접 방문하여 피해자 권리 및 보호 절차에 대해 상담을 했다. 상담결과 피해자들은 출동경찰관이 권리고지라고 알려주기는 했으나 당시 당황한 상태라 권리 내용을 제대로 이해 못했으나 이번 상담을 통해 가정폭력으로부터 벗어 날수 있는 예방방법과 전문적 상담이 가능한 여성긴급전화 연락처 등 피해자 중심의 설명을 듣고 이해했다고 상담소감을 말했다. 경찰은 앞으로도 가정폭력 피해자에 대해 꾸준한 모니터링과 개별 상담을 통해 적극적으로 대응할 계획이다. 인천 중부경찰서 송현파출소 경장 노희성
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하체비만 다이어트 중 기초대사량 높이는 방법똑같이 먹고 똑같이 운동을 해도 어떤 이는 살이 찌고 또 어떤 이는 살이 빠져 불공평하다고 생각하는 사람들이 많다. 그 만큼 다이어트는 민감한 사항이다. 한 매체 조사 결과에 따르면 다이어트의 실패율은 무려 92%로 애연가들의 ‘금연’ 만큼이나 ‘다이어트’ 성공 확률도 낮다. 어떻게 해야 성공적인 하체비만다이어트를 할 수 있을까? 하체비만 클리닉cf 최명석 원장의 자문을 구해 알아보았다. 다이어트에 가장 중요한 것은 식습관 조절이다. 무조건 굶거나 갑자기 식단을 줄이거나 원푸드 다이어트 등의 방법을 선택하는 것은 그리 현명한 방법이 아니다. 다이어트로 인해 우리 몸 안에서는 다양한 변화가 일어나며 그 중 하나가 에너지 대사의 변화이다. 이러한 신체적 변화를 파악하고 자신에게 맞는 다이어트 방법을 선택하는 것이 좋다. 그 중 가장 큰 변화가 바로 기초대사량이다. 기초대사량은 계절에 따라 달라진다고 한다. 겨울철 추운 날씨, 기온이 떨이지면 우리 몸은 추위를 이겨내기 위해 근육을 수축시켜 열을 만드는데, 이때 에너지가 연소되며 체지방이 감소해서 하체비만다이어트에 도움이 된다. 또한 기초대사량은 사람이 일반적으로 소모하는 열량을 뜻한다. 대사량이 높으면 열량이 몸에 축척 되지 않아 많이 먹어도 살이 덜 찐다. 그러나 기초대사량이 낮으면 말 그대로 ‘물만 먹어도’ 살이 찐다. 그렇다면 하체비만다이어트에 도움이 되는 기초대사량을 높이려면 어떻게 해야 할까? 기초대사량을 높이는 법 ▲ 바깥 기온이 10도면 밖으로 나가 가벼운 운동과 함께 걸어라. 지나치게 추운 것보다 조금 쌀쌀하다고 느끼는 10도 정도의 기온에 오래 노출됐을 때 기초대사량이 높아진다. ▲제철 음식으로 적당한 칼로리를 섭취하면 좋다. 기초대사량이 10% 높아지더라도 야식 한 번 먹으면 소용없다. 채소와 과일을 많이 먹고 단백질이 많은 제철 해산물로 하체비만다이어트에 도움이 되는 건강한 식단을 구성해야 한다. 기초대사량은 다이어트 뿐만 아니라 생명을 유지하기 위한 최소한의 필요 열량이다. 급격하게 그 이하로 열량섭취를 제한하게 되면 우리 몸은 위협을 느껴 살기 위해 반응을 한다. 때문에 막연히 체중을 줄이기 위해 굶기보다는 적절한 운동을 통해 기초대사량을 정상화시켜 주려는 노력이 필요하다.